ʻO ke koho iʻa maikaʻi loa no ka poʻe paʻahana a me ka poʻe hoihoi iʻa.Eia ka mea e hoʻokaʻawale ai i kā mākou hee maloʻo.
☑ ʻOi aku ka maikaʻi:Hoʻokumu ʻia kā mākou hee maloʻo mai nā iʻa hou loa, e hōʻoia ana i ka maikaʻi a me ka ʻono.Koho pono ʻia kēlā me kēia ʻāpana a paʻa i ka hau i ka peak freshness e mālama i kona ʻono maoli a me kona ʻano.
☑ Maikaʻi a mālama manawa:Me kā mākou hee maloʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻopololei i ka hana hoʻomaʻemaʻe a me ka hoʻomākaukau ʻana.Hele mai ia i hoʻomaʻemaʻe mua ʻia a ʻoki ʻia, e wikiwiki a maʻalahi hoʻi e hoʻohana i kāu mau punahele punahele, e hōʻemi nui ana i ka manawa prep.
Mai nā kuʻuna ʻAsia kuʻuna a hiki i nā salakeke Mediterranean a me nā kīʻaha i hoʻomoʻa ʻia, pili pono kā mākou hee maloʻo i loko o nā kīʻaha like ʻole.ʻO kona ʻiʻo ʻoluʻolu a me kona ʻono ʻono e lilo ia i mea hoʻohui no ka hana ʻana i nā kīʻaha iʻa.
Hoʻopaʻa ʻia kā mākou ʻenehana manuahi i ka mea hou a me nā meaʻai, e hoʻolōʻihi i ke ola o kā mākou hee hau.ʻO ia ke ʻano hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa a loaʻa i kēia mea hoʻohana maʻamau i loko o kāu paʻukū, mākaukau e hoʻohana i kēlā me kēia manawa e paʻi ka manaʻo.
ʻO kā mākou hee maloʻo he kumu maikaʻi ia o ka protein lean, haʻahaʻa i nā calorie, a waiwai i nā huaora a me nā minela.Me kona momona haʻahaʻa, ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho no ka hoʻokō ʻana i kāu makemake iʻa.